Багатьом відомо, що фізична активність допомагає підтримувати м’язи і суглоби в тонусі, розвиває гнучкість, активізує захисні механізми імунітету, сприяє хорошому самопочуттю. А ви знаєте, як ще спорт впливає на організм? Про результати нових досліджень учених розкажуть цікаві факти про користь спорту.

Вчені провели ряд експериментів, в яких з’ясували, що фізична активність не тільки допомагає зробити фігуру стрункішою і поліпшити роботу внутрішніх органів, а й позитивно впливає на розвиток розумових здібностей людини. Такий вплив вчені пояснюють зв’язком спорту c синтезом нейротрофічного фактора головного мозку людини. Цей білок, який кодується геном BDNF, стимулює і підтримує розвиток нейронів, захищає їх від ішемічного впливу. У цієї речовини є безліч функцій, але ця вважається однією з основних. Білок BDNF особливо активно працює в гіпокампі, ділянці головного мозку, що відповідає за механізм формування емоцій і перехід короткочасної пам’яті в довготривалу.

Вчені одного з найстаріших і елітних університетів США Дартмутського коледжу за результатами проведених досліджень встановили, що в організмі людей, активно і регулярно займаються навіть таким легким видом фізичної активності, як ходьба, підвищується рівень білка BDNF. Підвищений рівень цього білка був зафіксований у таких добровольців навіть в тому випадку, якщо вони не виконували важкі фізичні вправи.

Автори дослідження вважають, що такі результати свідчать про користь рухливого способу життя і шкоду сидячого. Також наводять як приклад дослідження, які зафіксували у професійних гравців в американський футбол високі когнітивні можливості на відміну від людей, які не займаються спортом. Так як людський організм є цілісною системою, такі дослідження зайвий раз доводять, що всі його компоненти знаходяться в тісному зв’язку.