Як пережити зраду

Як пережити зраду

Як пережити зраду? Ця подія лякає практично кожного, хто перебуває у трудових відносинах, якби вони були любовними або навіть близькими дружніми. Страх народжується потребою в особистій ідентифікації, переживанні своєї особистості як
частини більшого, співвіднесенні з ним. Поширена ідентифікація — це «я член сімейного союзу». Це існування якогось «ми». Якщо виявляється раптом, що партнер одночасно належить іншому — цей факт сприймається як зрада, подія, коли без відома інша сторона змінила мою соціальну ідентифікацію. Сприймати себе частиною цілого, групи, нехай з двох — важлива потреба. Тому ясно, чому удар зради таке болюче явище. Коли у партнера виникає на стороні інше «ми» — я без згоди стаю частиною союзу трьох.

Як пережити зраду і зрадництво чоловіка або дружини? Прореагувати на зраду неможливо легко. Доки з партнером є почуття союзу, простір «ми» — завжди зрада буде болісною. Якщо ви розшукуєте відповідь, як пережити біль зради — значить, партнер був не байдужий вам, ви об’єдналися в ціле. Тут біль — природна, неминуча реакція від розриву емоційних зв’язків. Однак знання допомагає прожити ці тяжкі почуття.

Як пережити зраду коханої людини — поради психологів

Практично кожна людина стикалася зі зрадою. що радять психологи, якщо це зробив улюблений, як пережити зраду? Потрібно чітко для початку усвідомити собі, що зраджують не тому, що поганий я, а тому що інша людина не змогла впоратися з особистими слабкостями. Наступне, що потрібно дізнатися про зраду — те, що після неї життя не закінчується.
Після зради можна чудово жити, йти в гору, ставати успішніше, знаходити нові знайомства, будувати відносини і жити ще краще.

Яскравий і хворобливе забарвлення зради надають наші негативні програми, що змушують нас ганяти в голові хворобливі картинки, переживати і страждати. Якщо переглянути свої установки, опрацювати їх з психологом — реально почати ставитися до зради філософськи, розважливо, спокійно, витягуючи правильні уроки і швидко за цим забуваючи.

Як пережити зраду коханої людини? Поради психологів на цей рахунок наступні: пам’ятайте, що це лише тимчасовий етап, з
якого потрібно витягти правильні уроки. В результаті ця ситуація і винесений досвід зробить вас сильніше. Так, що через кілька років ви зможете сказати «дякую» тому самому зрадництву, що відкрило очі і загартувало вас.

Як пережити біль зради без зайвих страждань? Потрібно прийняти зраду як дуже важливий життєвий урок. Пам’ятайте, зраду було надіслано не з тим, щоб зламати і знищити вас, а щоб ви стали сильнішими і мудрішими.

Також прожити і відпустити зраду не дає зациклення на негативних емоціях, які не йдуть, а знову і знову породжують хворобливі переживання, не дають їм розчинитися. помилкові установки посилають в свідомість негативні імпульси, які запускають повторний цикл переживань. Припустимо, ви пережили зраду, і тепер ця картина, факт зради крутиться постійно у вас в голові. чи хочете ви страждати, чи потрібно вам це? Ні, проте, часто продовжуєте це робити, немов підживлюючи негативну програму. тут потрібно навчитися перемикати думку, звертати її на щось позитивне, не йти слідом за похмурими думками і не ганяти їх по колу в голові.

І останнє, найважливіше — вчіться будувати своє життя до душі, в радість, насолоджуючись роботою, спілкуванням, кожним днем. тоді вам буде не до переживань. Якщо ви почали переживати — перейдіть на інше, що подобається вам, що приносить вам задоволення.

Як пережити зраду коханої людини

Як пережити зраду чоловіка?

Коли жінка стикається зі зрадою з боку чоловіка, її переживання зазвичай проходять кілька стадій.

Спочатку типово заперечення, не хочеться вірити в те, що сталося, жінка категорично не приймає те, що відбувається. Здається, що такі лише тимчасові труднощі, які скоро пройдуть, це відбувається ніби не з нею, чоловік не міг би так вчинити, у нього є пояснення, поважна причина, яку пізніше він прояснить.

Далі часто приходить лють і величезна образа на чоловіка, в жінці прокидається ненависть до всього, що пов’язано з ним, вона жадає розправи і помсти. Однак потім настає тоска за чоловіком, приходять спогади, в основному світлі моменти із загального радісного минулого, знову хочеться побути в тих же місцях, слухати ту ж музику — словом, пережити знову, зануритися в колишні почуття. на цієї стадії жінка часто навіть готова принизити себе, зробити крок і піти на примирення заради спільного минулого і відносин. Тут жінка вже починає шукати причину, чому так сталося.

Потім знову може прийти злість разом з думкою, що цінність відносин мала для чоловіка меншу значимість, ніж здавалося, хотілося думати. Жінка починає пригадувати слова і нестримані обіцянки чоловіка, тому починає злитися лише більше.

І ось настаєдепресія і апатія, коли нічого робити не хочеться, коли цілими днями просто готова лежати в ліжку, коли здається, що нколи це не закінчиться, біль від цієї ситуації ніколи не закінчиться. Те, що відбувається навкруги не залучає. У ці моменти жінка починає копатися в собі, шукати помилки, аж до того, щоб взяти всю провину за ситуацію. Їй здається, що сама вона довела чоловіка і відносини до такого.

А далі приходить розуміння — потрібно йти далі, можна звикнути з цією ситуацією. Щоб спалити всі мости і перейти до нового життя жінка намагається видалити від себе всі речі чоловіка, фотографіі, аудіозаписи, подарунки, щоб спогади не мали такої сили. Може навіть статися зміна компанії, жінка може перестати спілкуватися з загальними друзями і відвідувати пам’ятні місця.

Нарешті, вже холодним розумом жінка дивиться на відносини, найбільш об’єктивно оцінючи ситуацію, де вона і чоловік могли бути неправими, робить висновки для подальшого особистого життя. Вона усвідомлює, як вже точно робити не буде.

Приходить прийняття, смиренність з дійсністю, жінку більше не хвилює, чому так сталося, як чоловік міг так вчинити. Образа кудись йде, вже можна ставитися до чоловіка нейтрально. Можливо, залишається розчарування і байдужість до його життя, далі хочется займатися тільки своїм життям.

Психологи повідомляють, що виліковує не час, а саме смирення з ситуацією, вміння переключитися на інше, йти далі. Оточуючі вас люди можуть допомогти розширити горизонти і не зациклюватися на те, що сталося. Психологи відзначають, що від того, як людина переживає зраду, залежить його подальше життя і вміння будувати в майбутньому стосунки з протилежною статтю.

Варто враховувати — всі жінки різні, і кожный потрібно своя кількість часу, щоб пережити травмуючі обставини. Старайтесь бути зайнятою — робота, хобі, захоплення. Можна окунутися з головою в нову сферу, зустрічатися зі знайомими, гуляти з друзями, відвідувати кіно і театр, читати. Завантаженість дня і безліч вражень не дадуть вам можливості зайвий раз роздумувати про минуле.

Однако психологи повідомляють також, що хворобливі переживання потрібно повністю відреагувати, прожити і випустити. Не варто давити сльози у собі, якщо хочеться плакати. Не примушуйте себе через силу посміхатись і зображати радість. Шукайте радісні моменти,але приймайте і свої негативні емоції. Ніколи не кладіть їх, як часто трапляється, на задвірки свідомості, звідки буде складно ними управляти, навпаки вони почнуть керувати вами. Біль тут як хвороба, нею потрібно перехворіти, і гострі симптоми дозволяють одужати швидше, тоді як приховані, пригнічені емоції можуть стати хронічними.

Ніколи не влаштовуйте стеження в соцмережах, навіть не переглядайте його сторінку — це може не тільки регулярно підживлювати хворобливі переживання, сформувавшись в звичку, але і почати роздувати вашу уяву.

Відчуйте цінність вашого власного життя, яка у вас тільки одна, її не варто витрачати на переживання і негатив. При цьому розбиріть помилки минулого. Будь-яка проблема в стосунках створюється партнерами разом. Зрозумійте помилки, щоб не робити їх у майбутніх відносинах. Тому до зради потрібно мати позицію, що сприймає її як досвід у вашому житті.

Як пережити зраду подруги?

Ви цінуєте друзів, адже вони — ті близькі люди, з якими можна поділиться всім наболілим, порадитися в особистих питаннях, отримувати підтримку, тепло, мотивацію, емоції . Іноді подруга буває навіть ближче, ніж родичі, адже друзів ми вибираємо самі. Тому ще болюче переживати їх зраду. При цьому розгорнуто багато дискусій, чи існує на ділі жіноча дружба. Як пережити зраду друзів, якщо все ж вона сталася?

Как пережити зраду друзів?Зрада завдає людині великі травми, оскільки вона пов’язана з віроломством і підірваною в результаті довірою. Часто жіноча зрада полягає в тому, що подруга не змогла зберегти в таємниці важливу довірену їй інформацію, можливо, навіть навмистно використовувала її проти вас. Зрада, відповідно багатьом опитуваннями — те, що найбільш часто не готові приймати люди в друзях, адже вона руйнує саму дружбу.

Якщо взаємини з найкращою подругою пройшли події, які можна назвати зрадою, у жінки часто формується відчуття ворожості до світу, неможливості довіряти будь-кому після цього досвіду, особливо жінкам, які намагаються налагодити близькі відношення. Однак коли вас зрадила конкретна людина — це не означає, що кругом одні зрадники. Неприязнь при цьому до дружби природна, її можна зрозуміти, прийняти всередині себе як емоційний осад від події, який обов’язково пройде, якщо психологічно пропрацювати цю травму.

Как пережити зраду друзів?

Намагайтеся всередині себе не перетворитися на ворога, не планувати помсту, не намагаючись доказувати щось, перемогти або знищити, забувши потім і поставивши на чоловіку крест. Адже така стратегія не дасть нічого ні вам, ні зраднику. Ви не отримаєте від помсти справжньої розради, а зрадник, який зазнав від вас помсти, лише озлобиться. Ви затянете вузел тільки туже.

Духовні практики тут вчать не лише не повертати злом, але інколи і навіть зробити добро зраднику. Адже тим самим ви зберете на його голові «жар» — це ні що інше, як докора совісті. Лише випробувавши їх і піддавшись совісты, людина може зробити висновки. Навіщо це потрібно вам? Задумайтесь про той факт, що подруга, якщо вона для вас була дійсно важливою людиною мала для вас цінність, ви любили її. Помста тут буде ранити і вас також, навіть якщо поверхнево дасть відчуття торжества відплати. Завдання в тому полягає, щоб прожити ці емоції, зробивши виводи і відпустив ситуацію, на противагу тому, щоб застряти в хворобливих переживаннях.

Зрадник зробив це по своїй слабкості, можливо, від страха, затаєних переживань. І ви, як людина, добре її знає, зможете при достатній увазі і терпінні зрозуміти це. Усвідомте, які очікування ви покладали на подругу, чому наблизили цього до себе, що гарного вона давала вам. Подякуйте всередині себе колишнім друзям за все добре, що сталося у відносинах, і відпустіть їх. Така мудра метапозиція, приймаюча слабкости людської натури і всі обставини до уваги, дозволить вам легко пройти біль зради і зберегти здатність до майбутніх відносин.

Сложне питання, чи потрібно довіряти зрадившим друзям у майбутньому. Деякі друзі знаходять сили в собі настільки, щоб розібратись, поговорити про те, що трапилося. Зрадник може отримати пробачення, якщо її вчинок був якось зрозумілий постраждалою стороною. І якщо обидва усвідомили важливість відносин — вони можуть навіть продовжити спілкування і дружбу, пройшовши цей досвід. Прийняти рішення про продовження спілкування тут тільки за вами, залежить від обставин, що сталося, масштабів зради, его внутрішніх мотивів, наявності каяття і його щирості.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх